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Guten Morgen ihr Lieben! Und uff, ich hatte ja erwartet, dass es wieder hoch geht, aber so viel?!? Dabei bin ich nur Freitag Abend ein wenig „eskaliert“ sprich ich hab mit der Nachbarschaft gefeiert, ansonsten war ich eigentlich eher zurückhaltend, und Sport gab es auch. Vielleicht ist es einfach der Stress, den es mir macht morgen meinen ex in die Klinik zu fahren, auch wenn das ein guter Schritt ist, mein Kopf arbeitet da sehr dran. Vielleicht ist es ja auch ganz schnell wieder weg🙈einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch!
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71 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
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1450 kcal
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Fedt: 50,11g | Prot.: 68,69g | Kulhyd.: 189,20g.
Morgenmad: Herta Finesse Bruschetta Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaki, Mandarine, Gut & Günstig Bihun Suppe. Aftensmad: Ei, Brokkoli, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Möhren, Edeka Mais Kolben, Zucchini, Könecke Wiener Würstchen. mere..
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Tager 5,4 kg om Ugen
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