Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
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1592 kcal
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Fedt: 37,35g | Prot.: 163,13g | Kulhyd.: 141,78g.
Morgenmad: Damiano Crema di Anacardi Crudi Bio, Chiquita Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Frokost: Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Prozis Konjac Noodles , Fagiolini Verdi, Gamberetto Cotti. Aftensmad: Broccoli, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Salmone. Snacks/Andet: Conad Semi di Zucca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milk Pro High Protein Vaniglia , Milk Milk Pro Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina Integrale , Prozis Krispees Choc Rice. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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