Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
706 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 73,86g | Kulhyd.: 44,97g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Яблоко Семеринка, Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Aftensmad: Bio Max Биокефирный 1%, Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Andet: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 14 minutter, Hvile - 17 timer og 28 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 18 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|