Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1483 kcal
|
Fedt: 75,93g | Prot.: 88,81g | Kulhyd.: 126,41g.
Morgenmad: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Льняное Масло, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Морковь, Яйцо Куриное. Frokost: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aftensmad: Фасоль Стручковая, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Овсяное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовое Масло, Мёд, Овсяные Хлопья, Курага, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlasenko_lu's Vægt Historie
|