Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1803 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 52,80g | Kulhyd.: 283,85g.
Morgenmad: Tè (Infuso), La Dolce Crostatina Albicocca. Frokost: Salsa di Soia (Shoyu), Petto di Pollo, Verza Cotta, Conad Piacersi Riso Integrale e Quinoa. Aftensmad: Salsiccia di Maiale, Funghi Cotti, Pedon Riso e Quinoa, Il Buon Pane Filone Rustico , Gorgonzola. Snacks/Andet: Conad Grissini Rustici, Multicereals Streghette Snack, I Siciliani Torroncini. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|