Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
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899 kcal
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Fedt: 11,08g | Prot.: 60,81g | Kulhyd.: 128,82g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Hofmaier Truthahnbrust, Korn Mühle Frühstücks-Brötchen, Korn Mühle Frühstücks-Brötchen, Korn Mühle Frühstücks-Brötchen. Frokost: Pote Linseneintopf. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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