Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
861 kcal
|
Fedt: 20,92g | Prot.: 79,64g | Kulhyd.: 86,96g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Banana Prata. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Andet: Banana Prata, Ovo, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patriciasanbre's Vægt Historie
|