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Pesagem do dia 30/12/2023: 89,2kg
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 90,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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1929 kcal
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Fedt: 75,80g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 188,11g.
Morgenmad: Pepino (com Casca), Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Member's Mark Biscoito Baunilha. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Lucco Fit Galinhada. Aftensmad: Sorini Bombom Avelã . Snacks/Andet: Festval Bolo de Leite Ninho. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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