|
hafta sonu boyunca yiyip içtim. yağlı kızartmalar vs yedim, spor da yapmadım ve kilo almamışım çok mutluyum. hatta 100gr az bile
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 52,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
344 kcal
|
Fedt: 5,74g | Prot.: 13,57g | Kulhyd.: 61,35g.
Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|