Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
2892 kcal
|
Fedt: 128,08g | Prot.: 161,40g | Kulhyd.: 267,57g.
Morgenmad: Protein Rex Matcha Extra, Простоквашино Ряженка 4%, Желтая Кукуруза, Яичница, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Frokost: Фудэксперт Сэндвич с Индейкой и Соусом Карри , Уха из Семги, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Бахетле Каша Гречневая Рассыпчатая, Кетоша Жмых Тыквенный, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. Aftensmad: Ашан Сыр Зеленый, NAR Гранатовый Сок, Carlson Рыбий Жир, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мираторг Итальянская Смесь. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|