Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1693 kcal
|
Fedt: 65,55g | Prot.: 129,77g | Kulhyd.: 144,55g.
Morgenmad: ВкусВилл Апельсин Навелин, Хачапури из творога sport_i_tort, Atech Nutrition Creme Dessert, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Мералад Урбеч из Миндаля, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Frokost: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Bounty Шоколадный Батончик , Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из чечевицы. Aftensmad: Navitas Naturals Какао, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|