Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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3040 kcal
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Fedt: 94,42g | Prot.: 227,54g | Kulhyd.: 312,81g.
Morgenmad: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Activia Zero Frutti di Bosco, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Saper di Sapori Miele di Melata. Frokost: Insalata Mista, Conad Tonno al Naturale, Conad Noci Sgusciate, Piselli Cotti, Barilla Spaghetti N.5. Aftensmad: Coop Avocado, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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