Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1485 kcal
|
Fedt: 41,82g | Prot.: 124,35g | Kulhyd.: 156,15g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Томатная Паста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Aftensmad: Котлеты, Картошка Вареная, Рогалики. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Попкорн с Карамелью. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|