Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1682 kcal
|
Fedt: 80,61g | Prot.: 86,16g | Kulhyd.: 160,69g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Фруктовый Салат, Ого Хрустящие Хлебцы, Свежов Винегрет Овощной, Свежов Котлета из Судака Паровая. Frokost: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Фруктовый Салат, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Чечевичный Суп, Ого Хрустящие Хлебцы, Свежов Салат Витаминный. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|