Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
79 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1516 kcal
|
Fedt: 69,27g | Prot.: 109,18g | Kulhyd.: 114,91g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Томмолоко Молоко 2,5%. Frokost: Куриное Филе, Йогурт Греческий, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Сыр Российский, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны. Snacks/Andet: Творог 5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Банан, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bacardi93's Vægt Historie
|