Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
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51,9 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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975 kcal
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Fedt: 17,78g | Prot.: 79,40g | Kulhyd.: 128,23g.
Morgenmad: Doce Uva Uva Verde, Melão, Canela, Banana Nanica, Aviação Doce de Leite Pastoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Mamão Papaia, Café, Orégano, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light, Oishii Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage. Frokost: Coca-Cola Refrigerante Zero, Cenouras, Patinho, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Brócolis Cozido, Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Coca-Cola Refrigerante Zero. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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