Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
839 kcal
|
Fedt: 26,75g | Prot.: 27,85g | Kulhyd.: 119,01g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Aftensmad: Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Lidl Milchbrötchen. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 16 minutter, Hvile - 5 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|