Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
219 kcal
|
Fedt: 5,00g | Prot.: 5,38g | Kulhyd.: 37,94g.
Morgenmad: Zwieback, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3099 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Stå - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blümchenduft's Vægt Historie
|