Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
2678 kcal
|
Fedt: 99,03g | Prot.: 233,77g | Kulhyd.: 234,24g.
Morgenmad: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Frokost: Мистраль Чечевица Вареная, Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Пиканта Лечо, Сладкий Лук, Кинза, Индилайт Филе Малое. Aftensmad: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Andet: Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Vægt Historie
|