Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
104,9 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
897 kcal
|
Fedt: 22,69g | Prot.: 68,82g | Kulhyd.: 101,95g.
Morgenmad: Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota Light, Carrefour Pão de Forma Tradicional Fornada, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. Frokost: Oba Suco Verde, Molho de Tomate Caseiro, Peixe Grelhado, Salpicão de Frango, Manga Palmer, Agrião, Batata Inglesa Assada. Aftensmad: Lugen Semente de Chia, Hortifruti Salada de Frutas, Heart Torta de Frango Integral . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|