Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1610 kcal
|
Fedt: 72,00g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 187,95g.
Morgenmad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nasi Uduk. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Uduk. Aftensmad: Ayam Goreng, Nasi Uduk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Oreo Mini Oreo Chocolate, Jetz French Fries Paprika Flavour, Milo Milo Cube. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syarifahwulandari69's Vægt Historie
|