Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2015
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1977 kcal
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Fedt: 45,31g | Prot.: 90,63g | Kulhyd.: 298,86g.
Morgenmad: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. Frokost: Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Hähnchenbrust, Primana Penne Gorgonzola. Aftensmad: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade. Snacks/Andet: Haribo Chamallows Rombiss, Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Chamallows Rombiss, Milchkaffee, Milchkaffee, Banane, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mere..
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2586 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Køre - 2 timer og 30 minutter, Arbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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