Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
1560 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 93,41g | Kulhyd.: 191,44g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), LAR Filé a Milanesa . Aftensmad: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Milka Chocolate. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Pilates - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElaineCristinaCamacho's Vægt Historie
|