giselegianesini's Dagbog, 16 jan 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024

99 kg Indtil videre tabt: 11,6 kg. Stadig tilbage: 20 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:

630 kcal

Fedt: 34,76g | Prot.: 41,14g | Kulhyd.: 35,30g. Frokost: Misto Quente. Snacks/Andet: Ovo Frito sem Gordura. mere..

3659 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løbebånd - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

giselegianesini's Vægt Historie