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1,700 a menos essa semana! Devagar e sempre
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119,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 47,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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1302 kcal
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Fedt: 54,27g | Prot.: 88,77g | Kulhyd.: 120,30g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Laranjas, Banana Nanica, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne, Almeirão. Aftensmad: Batata Doce, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Nutry Barra de Cereal Clássico Castanha do Pará. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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JBernardo's Vægt Historie
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