Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
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1563 kcal
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Fedt: 72,45g | Prot.: 134,87g | Kulhyd.: 95,45g.
Morgenmad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Jasmine Gergelim Branco Natural, Canela, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo, Banana Prata. Frokost: Hemmer Beterrabas em Conserva, Estrogonofe de Frango. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Hortifruti Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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