|
в рамках калорийности, но схрумкала три! печеных пирожка с грибами, луком и картошкой. Не жирные. В каллораж записано, но всё же это не по плану(
|
123,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 67,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
1720 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 143,82g | Kulhyd.: 126,89g.
Morgenmad: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Шпинат, ВкусВилл Бекон, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Цветная Капуста, Куриное Филе. Aftensmad: ВкусВилл Величина из Индейки, Киви, Молодой Шпинат, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Andet: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|