Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
3065 kcal
|
Fedt: 73,91g | Prot.: 130,13g | Kulhyd.: 469,83g.
Morgenmad: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Frokost: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Aftensmad: Плов с Говядиной (Борисоглебск), Картошка Вареная, Икра Сельди в Масле, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Пятерочка Виноград Кишмиш. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|