Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1440 kcal
|
Fedt: 60,58g | Prot.: 103,98g | Kulhyd.: 121,92g.
Morgenmad: Куриный Бульон или Консоме, Смешанные Орехи, Ruslab Super Power Whey, Кунжутное Масло, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Barilla Макароны. Aftensmad: Ruslab Super Power Whey, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Andet: Смешанные Орехи. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
evgenia842's Vægt Historie
|