Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
134,5 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
2159 kcal
|
Fedt: 75,65g | Prot.: 217,26g | Kulhyd.: 147,53g.
Morgenmad: Mlekovita Odżywka Białkowa, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Omlet lub Jajecznica. Frokost: Pilos High Protein Serek Malinowy . Aftensmad: Pilos Mleko 2%, Odżywka Białkowa, Kaufland Pomidor Cherry, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (ze Skórką), Majonez, Sałata, Pano Bułki Pszenne z Sezamem do Hamburgerów , Grill&Fun Hamburgery Wołowe. Snacks/Andet: Pilos Mleko 2%, Mlekovita Odżywka Białkowa, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artur.centrum's Vægt Historie
|