Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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2524 kcal
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Fedt: 104,45g | Prot.: 149,24g | Kulhyd.: 251,40g.
Morgenmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Saper di Sapori Miele di Melata, Iperal Pane Integrale a Fette, Prolabs Whey ISO, Fage Yogurt Greco Total 0% , Savoiardi. Frokost: Finocchi Gratinati, Lidl Braciole di Lombo di Suino, Mela, Insalata Mista, Carote Cotte, Avocado. Aftensmad: Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Primia Cacao Amaro, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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