Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1565 kcal
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Fedt: 48,13g | Prot.: 61,19g | Kulhyd.: 209,55g.
Morgenmad: Herzberger Vollkorn Toastbrot. Frokost: Ravioli mit Käsefüllung, Tomatensoße. Aftensmad: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), REWE Apfel Rotkohl, King's Crown Erbsen Mit Möhren. Snacks/Andet: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Chia-Samen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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