Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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62 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1466 kcal
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Fedt: 52,44g | Prot.: 95,65g | Kulhyd.: 139,31g.
Morgenmad: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere, Bresso Feine Kräuter, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. Frokost: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Bresso Feine Kräuter, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Harry Eiweiss Sandwich. Aftensmad: Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. Snacks/Andet: Glow25 Kollagen Pulver , Kinder Schokolade, Duplo Duplo. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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