Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 37,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1036 kcal
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Fedt: 44,32g | Prot.: 76,94g | Kulhyd.: 70,26g.
Morgenmad: Kaffee schwarz, Low carb Brot airfryer, Gurke (mit Schale), Gervais Hüttenkäse. Frokost: Zwiebeln, Milfina Butter, Ei, Weißkohl, Reis (Gekocht). Aftensmad: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Low carb Brot airfryer, Äpfel, Gurke (mit Schale), Gervais Hüttenkäse. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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