Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
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89 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
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1649 kcal
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Fedt: 72,45g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 188,43g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Original. Frokost: Junior Molho Mostarda e Mel, Hortifruti Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Natural Salads Beterraba e Cenoura, Grão-de-Bico Cozido. Aftensmad: Tirolez Queijo tipo Gouda , Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Casa da Empada Empada de Frango. Snacks/Andet: Sorvete, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Granola. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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