Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1563 kcal
|
Fedt: 59,23g | Prot.: 98,09g | Kulhyd.: 161,11g.
Morgenmad: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Шпинат, Верес Кукуруза Консервированная . Frokost: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Roshen Шоколадный Дед Мороз , Картофель Тушеный с Мясом, Сяйвір Балик Індичий Копчено-Варений , Верес Огурцы Маринованные . Aftensmad: Флинт Гренки с Томатом, Борщ с Фасолью. Snacks/Andet: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Alpro Йогурт с Персиком, Делиция Печенье Супер Моника, Сухие Семена Чиа. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
makiievska's Vægt Historie
|