Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
122,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
2247 kcal
|
Fedt: 129,57g | Prot.: 154,74g | Kulhyd.: 116,87g.
Morgenmad: Пятерочка Апельсин, Mr. Ricco Соус Грибной, Emborg Danish White Combi, Ашан Огурец, ВкусВилл Руккола, Солнечная Фазенда Айсберг, Волжаночка Яйцо, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Ашан Помидор, Ашан Лук, 牛奶молоко. Aftensmad: Kultlab Kult Standart 100% Whey, 牛奶молоко, Ашан Помидор, Макдоналдс Чизкейк, Слобода Майонез, Mission Deli Тортилья, Волжаночка Яйцо, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Andet: Берестов А.C. Мёд. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|