Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
1614 kcal
|
Fedt: 45,45g | Prot.: 50,18g | Kulhyd.: 260,12g.
Morgenmad: Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldland Blütenhonig, Goldähren Kürbiskernbrot. Før frokost: Äpfel, Clementinen, Banane, Äpfel. Aftensmad: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, All Seasons Rahm-Spinat, Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter". Snacks/Andet: Äpfel, Banane, Farmer Erdnüsse im Teigmantel. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Merlin008's Vægt Historie
|