Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
102 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
1275 kcal
|
Fedt: 46,22g | Prot.: 66,08g | Kulhyd.: 150,14g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Пшённая Каша на Молоке, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Andet: SOJ Протеиновый Батончик с Карамелью в Молочном Шоколаде, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
siktembria's Vægt Historie
|