Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2015
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
710 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 23,73g | Kulhyd.: 68,36g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Falafel, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Eismann Blumenkohl-Käse-Taler. Snacks/Andet: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Elstar. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|