Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
2334 kcal
|
Fedt: 104,33g | Prot.: 171,61g | Kulhyd.: 163,46g.
Morgenmad: Reatme Омлет с Сыром и Ветчиной, Protein Rex L-Carnitine Апельсин, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Frokost: Сметана 20%, Reatme Сырники с Бельгийским Шоколадом, Семга на Пару, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Бахетле Каша Гречневая Рассыпчатая, Уха из Семги. Aftensmad: NAR Гранатовый Сок, Семга Слабосоленая, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|