Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
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136,1 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 76,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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594 kcal
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Fedt: 13,90g | Prot.: 61,04g | Kulhyd.: 57,80g.
Morgenmad: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey White Chocolate. Frokost: ESN Designer Whey Dark Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Snacks/Andet: Geflügelsalat mit Apfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Orangen. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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