Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
1543 kcal
|
Fedt: 74,22g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 142,19g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Черкизово Колбаса Московская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сало, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Aftensmad: Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Vægt Historie
|