Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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3024 kcal
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Fedt: 100,04g | Prot.: 189,35g | Kulhyd.: 337,55g.
Morgenmad: Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Fiocchi d'Avena, Saper di Sapori Miele di Melata, Savoiardi. Frokost: Mela, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Insalata Mista, Coop Avocado , Barilla Rigatoni. Aftensmad: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pomodori Ciliegini, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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