Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
686 kcal
|
Fedt: 10,81g | Prot.: 37,31g | Kulhyd.: 108,14g.
Morgenmad: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Maracuja. Frokost: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Magerquark, Pellkartoffeln, Lauchzwiebeln. Aftensmad: miree Knoblauch, Pellkartoffeln. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|