Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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1798 kcal
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Fedt: 59,45g | Prot.: 101,23g | Kulhyd.: 204,25g.
Morgenmad: Kinder Bueno, Edeka Trüffelkäse, Gurke (mit Schale), Kaufland Ajvar Mild, Prünte Rheinisches Vollkornbrot. Frokost: Belbake Backkakao, Südzucker Zucker, Milbona Bio Frische Fettarme Milch. Aftensmad: Eiernudeln, Aldi Suppengemüse, Leimer Eierstich. Snacks/Andet: Schokolade, Lidl Mango Tiefgefroren, Magerquark. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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