Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
1321 kcal
|
Fedt: 53,96g | Prot.: 69,42g | Kulhyd.: 136,40g.
Morgenmad: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Балык, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яшкино Печенье Апельсин, Сметана , Щи с Мясом. Aftensmad: Асеньевская Ферма Йогурт с Клубникой 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Нескафе Кофе 3В1, Салат из Кальмаров, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфета Ласточка, Пятерочка Яблоко Красное , Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
viktoriiaisaeva's Vægt Historie
|