Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
1558 kcal
|
Fedt: 69,71g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 152,42g.
Morgenmad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мёд. Frokost: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Aftensmad: Tamaki Соус Ореховый, Tamaki Соус Устричный, Мистраль Киноа Вареная, Форель на Гриле, Sveza Воздушный Сыр Творожный, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|