Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
574 kcal
|
Fedt: 27,47g | Prot.: 39,71g | Kulhyd.: 48,68g.
Frokost: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Mangas, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Outback El Rancho Salad. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LudmillaS's Vægt Historie
|