Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
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77 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
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1729 kcal
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Fedt: 75,11g | Prot.: 56,78g | Kulhyd.: 210,23g.
Morgenmad: Müsli, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Butterbrezel, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Aftensmad: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Rührei. Snacks/Andet: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Snickers Mini Snickers. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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